８年間平日毎日【認知症予防カフェ】を運営させて頂き、認知症の当事者と家族に寄り添ってきました。昨年（令和５年）には、クラウドファンディングに初めて挑戦！おかげさまで目標金額を達成し、「認知症は改善できる！」の小冊子を発刊することができました！
令和６年４月１日にあたり、今年度も引き続き認知症ご本人とその家族に寄り添い、相談を受ける窓口ができるよう皆様のご支援・ご協力をどうぞ宜しくお願い致します！
「ものわすれ相談室（無料）」を核に認知症の早期発見・進行防止を目指して参ります。
ご自身・ご家族・友人・知人で心配や気になる事があれば、先ずは早めにご相談ください。
お問い合わせ先
一般社団法人久留米健康くらぶ
電話：０９０－８２９９－１８４８（横道）
FAX：０９４２－３４－１８６２
Eメール：kenkou@117fureai.org
もの忘れ相談室からあなたへ
第８５話：久留米市の市民活動応援クラウドファンディングが１０月～スタート！
久留米市がクラウドファンディングで市民活動を応援する企画が、１０月からスタートします。お陰様で、１０数年のボランティア活動を評価審査頂き、対象となる５団体の１つとして認められました。ふるさと納税のポータルサイトで取組み、市民活動を気軽に応援できる仕組みとして、久留米市初の試みに感謝です。
１０月～１２月の期間の中で集まった金額が、寄付金（税控除の対象）として各団体に付与され来年度の活動資金になります。人件費も対象で無料ものわすれ相談等での運営資金にも適用される大変有難い内容です。
１０数年間手弁当で取組んできた中で大変助かりますし、更なる活動充実となり多くの困っている認知症のご本人や家族を救っていければと思います。認知症予防カフェ１０年の歩み＋５つの相談会を通して学んだ「早期発見で認知症は改善できる」の活動や現在展開している市内の小学校校区単位に設置する「住民型認知症カフェ」の開設や運営にも寄与できると考えています。
９月２５日には、久留米市役所で、市長も参加され５団体の発表と同時に各マスメディアも参加頂き、決起大会が開催される予定です。様々なご案内が届くと思いますので各５団体それぞれ立派な活動をされており、当くらぶだけではなく１つ１つその活動を知って頂き、多くの市民のご理解を賜りご支援ご協力を頂ければ幸いです。宜しくお願いします。
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第８４話：認知症カフェ運営１０周年 セミナー第２弾！
昨年１１月に小冊子「早期発見で認知症は改善できる」を発刊し、６月２日はシティープラザで第１弾のセミナーを開催しました。筑後地区の認知症では第１人者の久留米大学病院の小路教授をお招きして、総勢７７名の多くの参加者に「認知症は怖くない！早期発見・早期対応で改善できる！」事をお伝えしました。
今回第２弾は、市内東部地区の北野町にて開催させて頂き、現役の看護師で、認知症予防カフェゆめほたるの副代表河原えみ子さんに「認知症及びケアの知識を高めよう」と題し、改めて認知症を正しく理解し認知症の人の心を知る学びとなりました。
又、私の方からは早期発見が出来ていない背景やその対策そして認知症は怖くない！事や早期発見と認知症予防カフェに通う事で改善できる事を伝えました。
更に住民型認知症予防カフェについて、カフェ連絡協議会の黒岩代表より説明があり、「ありがとう」の効果や住民型認知症カフェの現状を伝え、それぞれが認知症予防カフェの存在の周知と価値を伝える事ができました。
休憩を挟んで後半の二部では参加者を８グループ（進行役含む５名単位）分けして、
①１部の３つのお話しで参考になった事。学んだ事
②最近、心配なこと。困っていること。相談したいことはありませんか？
の２つのテーマで、生の声をお聴きしました。
その中で
・来て良かった！
・ご夫婦で来てご主人が大きく変わった！
・早く専門医に行く事や早期対応で改善できるし、進行も遅くなる等を学び認知症は怖くない！
事も少し理解されたセミナーとなりました。
次回は、市内南部地区の方々を対象に１１月２４日（日）１４時～１６時に市内南部地区の三瀦生涯学習センターに出向く予定です。
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第８３話：スピード違反で初めて白バイに捕まる！
私は、現在ゴールドで２年が推移し、少なくとも前違反から８年？になります。過去の違反は、多分２０回ほどあり現役の頃は、大阪・東京地区での勤務で駐車違反が一番多いのですが、今回は始めて白バイに捕まりビックリです。
４０ｋｍ走行で５９ｋｍでしたので６０ｋｍ（２点・１５,０００円）超えてなくて良かった！とも思いますが、点数１で１２,０００円は年金暮らしでは厳しいですね。皆さんの違反歴は如何でしょうか？
一時は累計7点までいき免許停止３０日もありました。因みに免許停止は、6～８点で３０日。９～１１点で１２～１４点で９０日（注意！➡２回目の免停は４～５点で６０日、6・７点で90日、８・９点で１２０日）で、１５点以上で免許取消しになりますが、知っていますよね？
今回面白いのは、停まっている白バイを横目で見ながら過ぎ去った後に捕まった事です。皆さんも４０km走行では６０ｋｍ以上で走ってませんか？５０ｋｍ表示でも７０kｍ前後等！白バイがいたのに減速もせず普通に走って５９ｋｍでアウト！バックミラーも気がつかずこれも老化でしょうか？ 皆さん気をつけましょう！
私の思い出？は、福岡都市高速の空港近くのカメラで、３０ｋｍ超過で６点２万５千円で免停になった事です。その時は、体験と思い異議申し立てを行い裁判の手前までいき取り下げました。 今でもそこを通過する時は、８０ｋｍを守っています。又、捕まった白バイの巡査は、目茶イケメンでおしゃべりして切符を切るのに時間がかかる事やサインをして母音が必要なのか？等改善を要望する中で、その対応で姿勢が低くコミュニケーションが上手く将来を期待できる男だと感じ名前を記憶しました。皆さんも色々とお恥ずかしい！事やエピソードやこの際の暴露等ありませんか？ 投稿をお待ちしています。
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第８２話：第５回福岡認知症カフェオンライン交流会！
福岡県内の認知症カフェ運営者を対象の交流会が、５年前に発足して直ぐにコロナで中断していましたが、アフターコロナ禍で全国の認知症カフェが半減し、運営者の７０％を占める介護事業所・病院等の開催が半減し、未だに続くコロナ等感染症の広がりで再開が難しい状況にあります。今年２月～３月に県内の市町村約２０カ所と認知症カフェ運営者の３０ヶ所を訪問し、それぞれが視界不良・混迷の実態が判明しました。
そこで、今年４月からリアル会議ではなく月１回の「福岡認知症カフェオンライン交流会」として再開し、6月には久留米市・福岡県の後援（来年３月迄）を頂き、この8月で第５回の開催となりました。現在参加登録数は４４名ですが認知症カフェの数は、２５か所程度となっています。内容は１部で、各地区の認知症カフェの事例を紹介（７月迄は県外）し、８月はモデル事例の糸島市の認知症カフェを紹介しました。
糸島市は、元々は認知症の人と家族の会福岡支部の下村順子さん（昭和１７年生まれ）が先駆者で、若年性認知症の方をサポートしていく為に「糸島市の集い」を始め、市の当時の担当（今は副市長）者との出会いから、「糸島市認知症カフェ補助金制度」が始まりました。月２回運営の縛りや立上げ資金等運営者にとっては大変有難い制度が、９年前にスタートし人口１０万で９カ所の開設！運営や送迎の対応等大変学びになりました。
９月は、住民型認知症カフェで各小学校校区単位に設置を展開している久留米市の認知症カフェを紹介予定です。二部は、昨年３月に発表された「全国認知症カフェアンケート調査の課題」を参加者で討議しながら対策をまとめていく価値ある試みを行っています。 認知症カフェの運営やサポートで関心・興味のある方は、お電話等頂ければ幸いです。
福岡 認知症カフェオンライン交流会へのお申込はこちらのグーグルフォームから
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSewiOXA8gtQxsp1TclpxNf0PzUr9Xd5RX4RO-snxt2Qi113Og/viewform
または、Eメール：kenkou@117fureai.org
電話番号：０９０－８２９９－１８４８（横道）
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第８１話：久留米市図書館に初めて「認知症コーナー」設置！
世界アルツハイマーデー９月２１日に向けて、今年初めて久留米市図書館の３ヵ所（石橋文化センター・くるめりあ５階・北野図書館）に「認知症コーナー」が設置されました！
期間が、8/23～9/25で多くの市民に見て頂き、参考になればと思います。
尚、それも「認知症カフェ」のコーナーがメインで、認知症カフェの教本と現在久留米市内で開催している認知症カフェの１５ヶ所のチラシも掲示されていますので、関心興味のある方は、各地区の認知症カフェの見学や体験も是非お勧めします。
現在、小学校校区単位に開設を進めているのは、「住民型認知症予防カフェ連絡協議会」（黒岩代表）で、現在の運営者や今後運営を検討している20数名のメンバーが集まり 月1回、第２木曜１６時～１７時半にくるめりあ６階のみんくる会議室で情報交換をしています。市内では１０年前にスタートして現在、１９ヵ所になり最近は「認知症カフェ」の事が、多くの市民や専門家の方々に周知・認知されてきた事を肌で感じています。
先日ご紹介した「久留米市歯科医師会」の講演会を終えての反響もあり、歯科医師の方や病院の理学療法士の方が、認知症カフェをもっと知りたくて見学したい！詳しく聞きたい！等興味を示されています。
他にも一般市民から市や当くらぶのHPやチラシを見てお電話を頂き、家族の利用の相談を受けたりカフェについての質問や内容を聞いてきたり、現事務所（中央町３５－１）の前にノボリ「無料ものわすれ相談室」を掲示して、それを見た方が来られたりしています。
なかなか家族で抱えてしまい身近な相談が出来ていない中で、この認知症カフェの役割は大きく地域に必要不可欠な場所になってきており、今回の久留米市図書館での１ヶ月に亘る認知症コーナーの設置で少しでも伝わればと思います。
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第８０話：久留米歯科医師会講演会での学び！
８月１６日に久留米歯科医師会主催の講演会（５３名）があり、一部は私から「早期発見・早期対応の住民型認知症カフェ」と題し講演、二部は福岡の原土井病院の岩佐副院長から「認知症の方の口腔健康管理について」の講演でした。そこで認知症予防で口腔ケアが如何に大切で、歯科医師として受診時や訪問治療等での様々な課題や取組を学びました。
１．高齢者及び認知症の方の口腔健康管理は、認知症の進行を遅らせる為に重要
１．終末期であっても口腔内の環境を良好に保つ事が大切で最後まで咀嚼（そしゃく）能力を引き出す
１．終末期（ターミナルケア）までの準備として、口腔ケアを日常的に習慣化する中で施設や在宅でも歯科治療の定期メンテナンスを早くから継続しておくことが大切
１．歯科医師として認知症の疑わしい方への対策として、厚労省は認知症専門医を紹介する指導があるようだが、初期の方は伝え方次第で患者さんが来なくなる可能性もある
これは、一般内科のかかりつけ医も同じ課題があり、対策として私からの提案で
・歯科医師からは、本人ではなく先ず家族に伝える事が大切
・家族との確認をして、専門医を紹介したり家族が難しければ本人に伝える
・医師として難しければ、市内２０ヵ所の「認知症カフェ」経由で対応していく
・地域包括支援センターや久留米健康くらぶの「無料ものわすれ相談室」も紹介
１．最近認知症の患者も増えてきており、歯科医師として認知症の方への対話や治療、口腔ケアが課題となっており、施設や在宅での訪問治療への対応も増え対策が必要
１．認知症発症は、自分の歯の数が２０歯以上を１.０として、義歯を使用で１.０９となり歯が無く義歯も未使用の場合は、１.８５のリスクがある
１．リハビリテーション（理学・作業療法士・言語聴覚士）・口腔（歯科衛生士）・栄養（管理栄養士）の連携が今後の重要な取組となってくる
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第７９話：今一度免疫力を高めていこう！
６８歳になってから４つの病気や４つの手術を体験しながら、 今年１月１日にインフルエンザAとなり、元に戻るのに約１ヶ月かかり、今回は極暑続きの中でのコロナ初感染！改めて気がついた事は、確実に老化が進み体力や気力が薄れてきている現実です。
まだ元気でありたい！やるべき事や、やらねばならない思いが強く、様々な課題や抵抗を乗り越えてきた積りでしたが、やはりもう心身共に無理がきかない！ボチボチの休養が必要！である事を痛感しています。
特に大切な事は免疫力の低下であり、これをあげていく為に３つの要素が重要である事を改めて学びました。
１．食欲が無くても果物や飲物や好きな食べ物をとにかく食べていく事（早期復帰）
２．少し食欲が出てきたら肉類（今回は、吉野家の牛丼・柏ご飯他）を食べる（肉効果）
３．何よりも身体を動かす（ラジオ体操・ストレッチ・腹筋背筋等）事（細胞の活性化）
特に手から足から全身の筋力を高める事が重要で、細胞や血流をあげていく事です。 今一度、この免疫力を高める事を、日々ルーチンワークで継続していければと思います。この３～４年、この事を頭で理解し実践してきた中で体得し、今年インフルエンザAや極暑＋コロナ初感染！を通じて、老化➡免疫力アップを再確認する事ができました。
もう１ヶ月以内には、食欲・運動の秋を迎えます。その基礎体力を少しづつ高めながら もっともっと元気に楽しく日々を暮らす事を、仲間と一緒に取り組んでいければと思います。
このブログも再開し、１０数年の「ザ・認知症」の活動で学んだ事を改めて第８０話からお伝えできればと思いますので、宜しくお願いします。
住民型認知症カフェ１０周年記念企画！第２弾！
「早期発見で認知症は改善できる！」
日時：２０２４年９月１日（日）１４時～１６時
会場：久留米市北野町生涯学習センター別館
参加費：５００円
内容：第１部 講演
・認知症及びケアの知識を高めよう！
・早期発見で認知症は改善できる
・住民型認知症予防カフェとは？
第２部 参加者との集い（テーブル単位でのおしゃべり会）
皆様からの疑問・質問・相談をお聞かせください
主催：一般社団法人久留米健康くらぶ
後援：久留米市、住民型認知症予防カフェ連絡協議会
認知症 認知症カフェ 認知症予防 認知症改善
福岡県 久留米市
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第７８話：７月４日の第７回介護業界総合展示会（福岡）を終えて
全国で４地区で年１回開催（サンパレス福岡）の介護業界の総合展示会（９時～１７時）での学びと気づきです。
３つのセミナーと展示会場では、見守りサービスと介護用品を見学！３つのセミナーの最初は、
１）今年改定された介護報酬の内容とそ対応策でした。
①施設が協力医療機関を定め、昼間の受診で高齢者救急を増やさない ②病院は治療優先で、認知症やがん患者のケアは施設や在宅での看取り加算を活用する③柔軟な職種間配分や５S活動・時間厳守で職場環境を改善して処遇改善を推進する
２）介護ロボットの在宅や海外への展開で現状と将来の展望する話しは有意義だった ①働き手不足１１００万人を視野に介護ロボット等テクノロジー１６分野で展開 ②在宅介護のニーズは世界共通で、在宅向けロボット・口腔ケア・排せつ支援等拡大中
３）超高齢化社会のマイナス思考をプラス思考へ転じる発想の転換 ①美人コンテストも選挙も多くの人が、姿・形等良い悪いのイメージ判断をしている ②超高齢化や認知症も年齢や制度を優先して、暗い・悲観的なイメージとなっている ③この考え方や呼び方を変えて、年齢とかイメージではなくて何ができるか何をしていくか？が大事で、そこから世の中の見方考え方を明るく前向きにしていこう！
展示会場は、介護施設の見守りサービスが中心で、在宅の見守りに焦点を絞り見学
①入所施設での見守りサービス（センサー等）や入浴介助等介護テクノロジーの進化と国の助成金制度（５０％等）により夜間等人員の省力化・安全確保が大きく進化している ②徘徊対策の機器は、介護保険サービスも可能な中で見守り等もなればと感じた
③介護テクノロジーは、働き方改革には貢献しても利用者の感情やメリットは少ない
今回も新たな発見気づきがありました。行かれた方は感想やご意見を頂ければ幸いです
