子どもから高齢者の心身の健康づくり

令和５年６月より認知症ブログ始めました！！

認知症カフェを毎日８年間運営！

《プロジェクトＮ（早期発見・早期対応）》

第４２話：作成を検討している「小冊子」の目次を紹介

□小冊子の概要案（もくじ）　➡　B５版で墨一色約７０ページ

１．この本を読まれる方へ（２ページ）

２．序章：とにかく早く伝えたい事（２０ページ）

第１話　　認知症の空白期間とは？

第２話　　あれっ！の気づきとは？（早期発見30項目）

第３話　　何故早期発見が遅れるのか？の要因

第４話　　早期発見・早期対応の対策のまとめ

第５話　　進行防止・如何に遅らせるかの対策とは

第６話　　家族応援団＋αとは

第７話　　携帯（スマホ）は必要か否か？

第８話　　補聴器の活用の疑問と継続使用の対策

第９話　　認知症の症状は改善できる

第１０話　 もの忘れは怖くない！

２章：利用者の声：ほっとカフェ利用者１２名の生の声（２４ページ）

第１１話～第２２話で事例紹介

３章：専門家の声：医師＋４人の指導員の声（１０ページ）

第２３話～第２７話で専門家のお話しを紹介

４章：地域で取り組む認知症カフェとは？　（1２ページ）

第２８話～第３２話　 〇認知症カフェとは？　〇なぜ必要か？　　〇全国及び久留米市の運営事例紹介　〇認知症カフェ開設運営の手引書紹介　　〇今後の展開他

５章：終わりに(２ページ)

この流れで皆さんにお役に立てれる「小冊子」を作成してお届けしたいと思います。

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第４１話：作成を検討している「小冊子」について

昨年秋に、５つの相談会の指導員でもある専門家の方から8年間の認知症カフェ運営と5つの相談会を通じて、認知症のご本人や介護家族と接してきた体験は、誰でもが経験できないもので、学んだ事や伝えたいことを『本』にして出版されたらと言われたのが、キッカケで思い立ちました。

只、全く文才どころかどちらかと言うと国語力も文章を書く事が苦手な私には、全く考えた事もなく、到底無理な事だと考えていました。

しかしながら確かに8年間送迎しながら毎日対話を繰り返し、月１回の５つの相談会を通じて、認知症ご本人や介護家族と接してきた事は、誰よりも貴重な経験でかつ一人一人専門家と連携して、ご本人や家族及び介護家族（男性・レディース・子ども世代）を通じて、課題解決を図りご本人及び介護家族の負担軽減に寄与してきました。

この１つ１つの事例を知って頂く事で、今も日々、介護で困っている方々や予備群として不安やストレスの毎日を送っている方々に認知症の症状は、早期発見・早期対応で改善できる事や家族応援団が認知症を正しく理解する事で、考え方や接し方の改善で、日々を穏やかに過す事ができるようになる事を伝えていければと考えています。

今年２月に開催した『ほっとカフェの事例発表会』で利用者の方12名の発表と医師や相談会指導員４名の専門家の発表を聞かせて頂き、8年間毎日運営してきた事は、無駄ではなかったし貴重なこの体験・経験を「小冊子」にまとめて多くの方に伝えていく事は、私の使命であると決意するに至りました。

改めて、頑張って「小冊子」を10月末には完成させてお届けしたいと思います。

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第４０話：クラファンのスタート！は本日８/４➡８/１７に延期へ

４年前から検討して、２ヶ月以上かけて準備して８/４（吉日）からスタート！の予定でしたが、慣れない手続きや専用サイト等審査手続きのミスがあり、残念ながら延期し

お盆明けの８/１７（木）～９/３０の４５日間でチャレンジをさせて頂きます。

公開して、資金を集める手法の一つとして色々と確認や審査があるのも当然ではありますが、ほぼ準備が出来ていたので、拍子抜けしています。

只、今までの活動を見直す意味でも更に今後の活動の進化の為にも大変良い機会を頂いた考えています。しかしながら多くの方々に早期発見・早期対応がどこまで理解されるのか？関心興味を持って頂けるのか？住民が主体に運営する『認知症カフェ』がどこまで反響があるのかないのか？不安と期待が入り交じり、最終的には目標を達成できるのか？

ご支援頂いた方にご迷惑をかけていくのでは？等複雑な心境になっています。

８年間毎日、家族３人＋久留米健康くらぶ社員を巻き込み、更に行政や地域の専門家サポーター２６団体、市民サポーター約40名への感謝と共にその責任も感じています。

少し開始が延びたので今一度、導入動画（約3分弱）や活動経過や思いを見直して全国？の多くの方々に共感を頂き、認知症で困っている方やご家族そして心配な不安な方々に認知症は怖くない！事も小冊子で伝えていきたいと考えていますので、宜しくお願いします。

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第３９話：ほっとカフェ（月１回）のお楽しみ企画の紹介をします

認知症カフェを毎日運営する中で、５つの相談会と年間で７～８回のお楽しみ企画を開催してきました。恒例は『認知症予防セミナー』他

『健康セミナー』『グラウンドゴルフの集い』『落語』

『師走コンサート』『秋の日帰りバスツアー』『新年会』

これが、コロナで出来なくなったものもありますが、特に落語・コンサート・グラウンドゴルフは継続し、日帰りバスツアーは、利用者さんの強い要望で一昨年に初めて開催し、昨年と今年３回目を企画している所です。

この8月は、２７日日曜１４時～１６時で『な～んでか楽しい笑いの集い』として、一部では好評で５年連続となる矢野大和さんの笑いの口演（年間４００回の実績）です。

大分県佐伯市の神社の宮司さんが公務員となり、笑いの口演をあちらこちらで行い、今では「おおいた観光大使」としてご活躍の異色の方です。

落語ではなく口演で、次から次に笑いが絶えないとにかく面白いですよ。

もう一つは、１０年前からご縁で、沖縄三線で有名になった『のりん』さん率いる5人の「スコップと栓抜きで奏でるスコップ三味線」が、久留米では今が話題で、とにかくこれも楽しく面白く子どもから高齢者までがワクワクする演奏で、夏休み後半の企画として必見です。

この企画は、利用者さんだけではなく一般市民や子どもから家族も対象でそこに来られた方々に、認知症カフェの活動を伝えながら認知症で困っているご本人や家族に知ってい頂き、ほっとカフェの様々な活動や各種相談会に来て頂くキッカケにもなっていました。

今後も各種お楽しみ企画で、当団体の活動を伝えていければと考えています。

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第３８話：認知症は怖くない！についてお伝えしたいと思います

７月２３日のセミナーは、『もの忘れは怖くない！』と題し開催しました。

参加された方の感想は様々ですが、一つ言える事は認知症になっても家族応援団や

様々なサポートしてくれる専門家やケアマネや施設、居場所がある事を知って頂く事での安心は伝わったのかな！と考えています。

２０年前は、ガンは怖い！のイメージが蔓延して、検査や病院に行く事をためらい、見つかったら人生は終わり！のように思っている方が、多かったですよね。　私もそういう風に見てましたし、今でも怖いですよね。しかしながら早く病院いけば、早期発見で治る。或いは治療で改善できる！と考えるようになりましたよね。

認知症も全く同じで、認知症は発見も診断も難しく軽度（MCI）のような期間もあり、２０～２５年かかって進行するので、ハッキリしない所が違いますが、早期発見・早期対応で症状は改善するし、治ると言っても過言ではなく、事例が沢山ある事も医師の数々の本や認知症カフェ（ほっとカフェ）の事例（昨日のブログで紹介）をお話ししました。

皆さんも今は、認知症になったらおしまい！絶望！人生は終わり！見たいに思っていませんか？２０年前のガンと一緒ですよね。

とにかく先ずは早期発見・早期対応なのですが、仮に認知症と診断されても進行が限りなく遅くなり、家族や様々なサポートで、楽しく生きがいを持って過ごしていける事を

そして怖くない！という事を『小冊子』や『認知症カフェ』で伝えていきたいと思います。

私も、１０年前までは無知で全く認知症の事は、誤解ばかりで間違っていました。

今も多くの方々が、知らない！間違っています！と断言できるのが、学びの結果です。

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第３７話：認知症の症状の改善はできるのか？事例の紹介です

最近、本出版で認知症は治る！とか認知症は早期発見で改善できる！とのタイトルが散見されますが、ほとんど著者はお医者さんが多く患者さんの事例の紹介でおっしゃっていると思いますが、１００％治るではなく早期発見で症状が治る事例の内容だと思います。

良く言う中核症状（短期記憶等）、周辺症状（徘徊他）の中核症状の改善は難しいと思いますが、周辺症状の改善で、ほっとカフェでも同様にその改善事例は多々あります。

私は、認知症カフェ８年間運営と月１回の家族相談会を通じて、早期発見・早期対応での改善は勿論ですが、初期ではなく進行してても改善された事例も見てきました。

そして、その改善した要因は、一番身近な奥様や娘さん・お嫁さんの対応・接し方が変わった事での事例が多く、他の家族も含めこの応援団が鍵を握っていると思います。

認知症ご本人は、性格が優しくおとなしいタイプで奥様や娘の接し方が、否定したり怒ったり罵声を浴びせたりして、本人は責められ、自信を失いストレスが溜まる毎日を過ごす中で症状が進行する事例です。それが認知症カフェや家族の会等で認知症の病気を正しく学び、考え方や接し方が大きく変わる事で変化していき、無表情で笑顔もなくおしゃべりもしない方が、笑顔でよくおしゃべりをして元気になる事例です。

専門医で、軽度（MCI）と認定された方が、夫婦で日々の軽運動を中心に楽しく穏やかに過す事により２年後にドクターから、認知機能検査が良くなった事例。免許の更新の点数が改善された事例。多くは毎週ほっとカフェに通う事で、進行が進まない事例や相談会を通じて介護の考え方や接し方が変わりご本人の叫びの大声が無くなり、穏やかになる事例。うつの方の改善等数多く見てきました。

認知症の症状は改善できる事を小冊子でも具体的に伝えていきたいと思います。

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第３６話：ほっとカフェ（認知症なんでも相談室）８月の予定をご紹介

極暑お見舞い申し上げます。明日から８月！

◇『第３回ほっとカフェ日帰りバスツアー』アンケート調査➡締切８月７日（月）まで

A案：福岡コース（世界遺産宗像大社他）

B案：北九州コース（門司港レトロ・新門司駅他）

➡昨年は、呼子（唐津）コースで約５０名の参加でバス２台となりました。

◇８月４日～４年前から温めていた「クラウドファンディング」にチャレンジします

〇ボランティア事業１３年目！　➡　更なる活動の進化の為にそして認知症での課題を多くの方々に伝えていく為に実施しますので、ご支援ご協力を宜しくお願いします

◇８月のお楽しみ企画：『２つの笑いの集い』➡８月２７日（日）１４時～１６時

〇ふれあいほ～る中央町、参加費５００円、どなたでも！で開催（HP参照）

〇１部：『笑いの口演』矢野大和さん（おおいた観光大使）好評につき５年連続！

〇２部：『メチャ楽しいスコップ三味線』：ロビーナ企画（沖縄三線＋余興で演奏！）

◇５つの相談会（毎月１回）➡事前予約制：ご相談がありましたらいつでもどうぞ！

①家族相談会➡８月１９日（土）１０時～１４時：本人、介護者、家族の複数

②認知症ご本人の集い➡8月は、上記８月２７日の２つの笑いへご家族も一緒にご参加を！

③男性（８月５日）、レディース（8月２６日）、子供世代オンライン（8月２６日２０時～）介護者の集い

※上記の詳細は、下記からクリックしてご確認頂ければ幸いです

◇ほっとカフェ日帰りバスツアー

◇クラウドファンディングにチャレンジ！

◇５つの相談会のご案内

※お問合せ・申込：

電話：０９０－８２９９－１８４８（横道）

FAX：０９４２－３４－１８６２

Eメール：kenkou@117fureai.org

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第３５話：７月２３日の『もの忘れは怖くない！』セミナーを終えて⑤

■プロジェクトN（認知症早期発見・早期対応）のまとめです

課題１（あれっ！の気づき３０項目を具体的に紹介）

課題２（病院・検査に何故行かないのかのまとめ）

課題３（早期発見・早期対策のまとめと提案）

詳しくは、前回の第３１話～第３４話をご覧頂ければ幸いです

７月２３日のセミナーが終わって、この発表については感想や質問・共感を頂きました

今一度、「もの忘れは怖くない！」を早期発見・早期対応で解消していく事を目指します

８年間毎日運営した認知症カフェ（ほっとカフェ）＋５つの相談会（①認知症ご本人、

②男性、③女性、④子ども世代の３つの介護者の集い、⑤家族相談会）にて、気づいた事の１つが、早期発見・早期対応がほとんど遅く、病院・検査に行くのに３年前後経過している事実を学びました。何故遅くなるのか？その対策を約１８名の利用者～専門家の方々と意見交換して、作成したのが前記の課題１・２・３です。

ガンも２０年前は、ガンになったらおしまい、怖い！のネガティブな話ばかりで、皆が病院や検査するのを躊躇していました。今はどうでしょうか？　早期発見・早期対応が

浸透して早く検査を受けて今や完治した人も数多くおられ。抗がん剤治療も入院せずに普通に生活をしながら治療していく時代になりました。

正に認知症も同じだと考えていますが、如何でしょうか？このネガティブになってしまった認知症へのイメージを変えていく為にも、周知や啓発活動が大切だと考えています。

この度９月２１日世界アルツハイマーデーを記念して開催する『「もしも」に備えてみんなで認知症を考えよう』９月１８日（月曜：祝日）１４時～１６時３０分：シティープラザ５階大会議室でお伝えさせて頂きます。

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第３４話：７月２３日『もの忘れは怖くない！』セミナーを終えて

■あれっ！の気づき（３０項目）➡何故病院・検査が遅れるのか？の対策②

２．校区ごとの民生委員やふれあい委員にリーフレット

を配布して頂く中で、地域包括支援センターにも

着実に伝えて、課題があれば訪問して頂く事を検討

３．精密検査は、大手病院等で行っているため、敷居が高く受診しづらい。そのためにはかかりつけ医である病院・医院において気軽に検査ができるよう期待したい。

➡名古屋市・横浜市では、物忘れ検診（問診・長谷川式・ダスク２１）を無償で実施

４．久留米市ともよく相談して、リーフレットの作成や保健師さんの保健指導の中で認知機能テストをしていく事や医師会等への周知を行っていく事も現実的対応と考える。

５．特定検診（４０歳～７４歳）や健康診断（７０歳以上）の中で、認知機能テストを行う事や市の乳がん・肺がん・胃がん・大腸検査＋認知機能テストも提案していきたい

６．かかりつけ医（内科等）では、家族が一段階A４の1枚にご本人の言動をメモ書きで記載したものを看護師経由で先生に手渡し、専門医に繋げていく事も大切な試みです

７．病院や地域包括支援センター等に中々足が向かず、行けていないのが現実で、気軽な相談窓口（認知症予防カフェ等）を地域単位につくっていく事も大切だと考えます

８．９月２１日の世界アルツハイマーデーにて、早期発見・早期対応のリーフレットを作成し、行政・認知症関連団体や各企業・コミセン・小中高等を通じて一般市民への配布を徹底へ

※９月２１日世界アルツハイマーデー記念で住民型認知症カフェの仲間と一緒に企画！

➡９月１８日（月曜：祝日）１４時～１６時３０分：シティープラザ５階大会議室にて開催決定！

『「もしも」に備えてみんなで認知症を考えよう』テーマに開催しますのでお楽しみに！

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